养生APP哪个好 帮你彻底改善亚健康

伴随着现代社会的高速发展,人们的日常生活和工作节奏也是越来越快,加班、熬夜等情况相信很多小伙伴都是轻车熟路的,这也会让人们的身体发出危机信号,伴随着人们生活和物质水平的提高,大家对养生这一块也是越来越重视了,但是很多小伙伴不知道养生该从何下手,如何去养生,怎么养生效果好,接下来小编就为大家推荐了几款比较好用的健康养生APP,有需要的小伙伴可以接着往下看。

调养家

是一款专为养生群体量身打造的健康养生软件,系统将根据用户的个人身体数据智能定制健康养生计划,还能够通过该软件实时获取自己和家人的健康档案,时刻关注家人的身体健康,海量养生知识任你阅读,帮助用户养成健康生活的好习惯,帮你养出更好的自己。

调养家

软件特色:

1、健康挑战,多种健康主题卡片,清新画风传递健康生活理念;

2、挑战助你培养良好的健康习惯,坚持打卡,知行合一,记录改变的每一天,分享坚持过程,做朋友圈中闪亮的星;

3、关注你的健康,随时随地了解自己的健康状况,健康测试只需2分钟;

4、拓宽你的养生知识,养生问答,只需8题,每天冲顶,随时有礼;

5、养生还能这么潮?年轻时尚的健康资讯及话题,颠覆你对养生的认识,绝对不是啤酒泡枸杞那么简单;

6、坚持就能换,积分商城豪礼不断,每一个健康习惯都有回报;

7、小养客服机器人C位出道,你有什么不清楚,Pick小养吧,“秒”回你的问题;

调养家 V2.17.8 安卓版

调养家 V2.17.8 安卓版

类别:生活服务   大小:57.44M    语言:简体中文

评分:10

养生通

是一款非常好用的健康养生服务软件,该软件旨在帮助广大用户群体建立正确的生活和饮食习惯,软件结合了中医《黄帝内经》和《本草纲目》中的养生方法,为用户合理科普健康养生知识,提高身体的免疫力,足不出户即可在手机上学习海量养生知识,为用户指导生活中常见的食补和药补的使用流程,并收集了网络中权威医师的养生指导,方便用户查阅学习。

养生通

软件特色:

【食物百科】

收录了400余种食物的功效、宜忌、搭配、营养成份及相关食谱,及1200个相关品类的图文介绍。可按营养、功效、性味归经分类。

【养生药膳】

收录了2000余条日常有益身体各个方面的食物药膳,可做日常饮食调理身体之用,按功效分类。

【养生茶】

收录了1000余条中草药为主的日常茶饮小方,可辅助症状进行调治。

【营养素】

对身体所需要的维生素、微量元素、供能营养素的功用进行说明,并对缺乏后的症状进行阐释,帮助人们认识必不可缺的体内营养。

【中草药】

收录了400余种中草药的功效、使用方法及注意事项,及1100个相关形态品类的图片介绍。

【疾病和症状调理】

对常见的疾病和症状的成因、会导致的后果、预防方法、如何通过食疗和穴位疗法进行辅助改善进行了说明。

【体检报告】

对医院中常见必备的体检报告结果进行了分析说明,数值异常的讲解,以便更加了解自己的身体指标。

【急救知识】

收录了常见的猝死、心梗、突发的血管疾病、外伤和儿童急救方法。

【自我体检】

从脏腑、血管、骨骼、心脏、神经全方位简易测试,到中医“望诊”的面、口、舌相等,不用去医院即可了解自己的身体异常,亚健康状态,达到未病先防。

养生通 V2.4.2 安卓版

养生通 V2.4.2 安卓版

类别:饮食健康   大小:28.42M    语言:简体中文

评分:10

经络养生

是一个基于中医经脉知识而打造的养生平台,为用户详细讲解各种经络的学问以及知识,了解各种穴位和治疗效果,并拥有详细资料库可供查询,为你带来准确的经络知识,懂经络的人懂养生!经络就是我们身体的天然的医生,经络养生包含了人体十四条经络的高清图,以及360多个穴位的详细介绍,将是帮助您了解经络,循经治病的重要工具,养生治病就从经络开始。

经络养生

软件特色:

1、经络整体说明清晰:包含14条经络的走向,原穴,主治范围,每条经络的最佳时辰。提供经络速查表。

2、穴位搜索:强大的穴位关键词搜索功能,可以根据任意词,快速检索到相应穴位。独有功能。

3、中医常识介绍:包含经络总论,脏腑总论,寸的解释,按摩方法,拔罐和刮痧的注意事项等等。

4、权威高清图:收录14条中国最权威的经络图,高清显示。图片支持放大5倍。图片根据手势随意放大,缩小。

5、中医治病:几十种常见病的病理原因,中医治疗方法,饮食疗法,并可以自行添加备注。

6、穴位解释详细:穴位的视频讲解,定位,主治范围,解剖原理,配伍(配合治疗的穴位),针灸方法,并可自行添加备注。

经络养生 V3.7.5 安卓版

经络养生 V3.7.5 安卓版

类别:学习办公   大小:32.66M    语言:简体中文

评分:6

以上就是小编为大家推荐的3款健康养生软件,通过合理的养生,能够增强我们的体质、预防各种疾病,拒绝亚健康,希望对大家有所帮助。

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